Hätte nie gedacht...
...dass ich mal so werde. Habe mir doch tatsächlich Eiweißpulver gekauft.
Und jetzt nach 50-minütigem Powertraining auf dem Cardiogerät sitze ich hier vor dem Computer, prahle mit meiner heutigen Leistung (alter Angeber, ich ;)) und ziehe mir meinen selbstgebastelten Eiweißbananenshake rein. Und der schmeckt mir viel besser als der künstlich schmeckende Shake aus dem Studio.
Bald sehe ich bestimmt aus wie Rocky Balboa...
Und jetzt nach 50-minütigem Powertraining auf dem Cardiogerät sitze ich hier vor dem Computer, prahle mit meiner heutigen Leistung (alter Angeber, ich ;)) und ziehe mir meinen selbstgebastelten Eiweißbananenshake rein. Und der schmeckt mir viel besser als der künstlich schmeckende Shake aus dem Studio.
Bald sehe ich bestimmt aus wie Rocky Balboa...
LeilaCouleur - 17. Sep, 22:22
Außerdem braucht Eiweiß länger bis es verbrannt ist (im Gegensatz zu Kohlenhydraten) und wenn man abnehmen möchte, dann sollte man abends vorwiegend Eiweiß zu sich nehmen.
Von daher ist ein schöner Eiweißshake ab und zu ein guter Ersatz fürs Abendessen. Nicht immer, klar, aber ab und zu.
Schmeckt übrigens super mit pürierter Banane.