...war der heutige Back-Check mit anschließender Ernährungsberatung.
Erst wollte ich nicht zu einem männlichen Trainer, weil ich irgendwo zwischen schüchtern und einem Bündeln an Komplexen anzusiedeln bin.
Jetzt bin ich froh, dass ich bei D. gewesen bin.
Ich dachte immer ich habe die Kilos, die ich zu viel habe, deswegen zu viel, weil ich einfach die Veranlagung dazu habe, schon vom Anschauen der Speisen dick zu werden. (Naja, dick bin ich nicht wirklich, aber das ein oder andere Kilo zu viel auf den Rippen habe ich schon...). Jetzt weiß ich, dass ich einfach aufgrund von Wissenslücken zum Thema Ernährung zugenommen habe. Ich dachte mir gut zu tun, mich so zu ernähren, dass ich eigentlich Modelmaße haben müsste und habe dabei "wobbly bits" bekommen.

Nein - Obstsalat und Nudeln machen nicht schlank. Das ist nur eine der Erkenntnisse, die ich gewonnen habe.

Bin ich froh, dass ich, entgegen meiner Unlust und unbegründeten Furcht, zum Beratungsgespräch gefahren bin. Schon jetzt fühle ich mich schlank wie eine Waldfee.
(Nebenbei habe ich auch erfahren, dass sich durch regelmäßiges Training mein Körperfett um 10% gesenkt hat.)

Yippieeeee....